ส่วนผสม |
| |
| เส้นมักกะโรนีลวกสุก |
1 |
ถ้วย |
| หอมหัวใหญ่ |
1/4 |
ถ้วย |
| แครอท หั่นลูกเต๋าเล็ก |
1/4 |
ถ้วย |
| มะเขือเทศหั่นลูกเต๋า |
1/4 |
ถ้วย |
| ข้าวโพดอ่อน |
1/4 |
ถ้วย |
| เนื้ออกไก่ |
50 |
กรัม |
เกลือป่น |
|
|
|
| |
|
วิธีทำ |
| |
1. นำไก่บดและผักทั้งหมดลงที่หั่นไว้แล้วผัดจนหอมเทใส่ลงหม้อน้ำซุป
ต้มไปจนเดือด |
| |
2. ชิมรส ถ้าจืดไปเติมเกลือเพิ่มรสชาติ ตักราดบนเส้นมักกะโรนี เสริฟร้อนๆ |
| |
|
ซุปมักกะโรนี |
| |
| พลังงาน |
227 |
Cal |
|
| โปรตีน |
12.54 |
กรัม / หรือ |
21.92 % |
| คาร์โบไฮเดรต |
41.30 |
กรัม / หรือ |
52.68 % |
| ไขมัน |
5.2 |
กรัม / หรือ |
6.19 % |
|
